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Posts Tagged ‘ascolto’

DAL CONFLITTO LA RELAZIONE, DALLA RELAZIONE LA SCELTA – 30 gennaio 2016 Laboratorio introduttivo al percorso

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Le iscrizioni si chiuderanno il giorno
21 gennaio 2016

Calendario e programma degli incontri

Presentazione standard1corretta

LE TECNICHE

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Ciascun incontro si avvarrà di momenti di didattica, momenti di laboratorio in gruppo e scambi di focusing in coppia alla pari.

Al termine sarà rilasciato un attestato per gli usi consentiti.

Per partecipare agli incontri è necessario un colloquio conoscitivo da concordare con le responsabili.

Il colloquio può aver luogo anche via Skype o telefono.

Il corso è a numero chiuso e si rivolge e tutti coloro che desiderano acquisire nuovi strumenti per la cura del benessere della persona da utilizzare per sé o da applicare al proprio lavoro (psicologi, operatori socio sanitari, animatori di comunità, religiosi, sacerdoti, insegnanti, ecc).

Il percorso e’ condotto da

Dott.ssa Roberta de Bury: Psicologa neo-rogersiana e trainer certificata di Focusing dal T.F.I. di New York.

Dott.ssa Chiara Catapano: Psicoterapeuta Neo-rogersiana

Gli incontri si svolgeranno presso il

Centro “A Ruota Libera”
via
Caldieri 140- Napoli

Info:

3395209468

3397322221

obiettivopersona@gmail.com

Annunci

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FOCUSING E SPIRITUALITA’ : la preghiera anche per chi non crede… 

Impariamo ad essere depliant per sito

Obiettivi:

  • Imparare a far silenzio per iniziare a “vedere” se stessi e la vita da una prospettiva nuova;

  • imparare a vedere per imparare ad ascoltare e a distinguere la Voce amica dal caos delle “voci di dentro”;

  • imparare ad ascoltare per imparare a comunicare con se stessi e con gli altri.

Il percorso, parte dal presupposto che noi, oltre ad essere in relazione gli uni con gli altri, siamo una relazione.

Attraverso il silenzio, la contemplazione e l’ascolto dei movimenti del cuore prodotti dalla Parola, possiamo imparare a realizzare in noi la forma armonica tra le parti che compongono il nostro mondo interiore, per poi arrivare a pacificare le relazioni con gli altri che vivono intorno a noi

Il corso è rivolto a:

  • persone in ricerca della Verità e che intuiscono che la vita è oltre l’affanno quotidiano;

  • persone che sentono un richiamo verso il trascendente e che non sanno come rispondere;

  • persone che si sentono lontane dalla religione e da tutti i cammini di ricerca spirituale, ma che desiderano imparare a contattare quel Dio che sentono oltre la Chiesa e il credo tradizionale;

  • persone stufe d’essere credenti per abitudine o per paura e che vorrebbero trovare strumenti per rispondere al loro bisogno di crescere nell’autenticità dell’essere;

  • persone deluse, isolate, stufe d’essere sottomesse a chi dice loro cosa pensare ed essere;

  • persone stanche di sentirsi colpevoli e colpevolizzate da false morali che bloccano il libero fluire dell’esistenza verso la Verità.

  • persone che desiderano imparare nuove strategie d’ascolto e comunicazione per il proprio lavoro e per facilitare la comunicazione nella proprio famiglia, nel proprio ambiente di lavoro, nella propria comunità.

PROGRAMMA E CALENDARIO

1° Incontro:

23 Gennaio: ore 10.30-13.30; 14.30-17.30

 Il caos interiore

  • pensiero persecutorio;

  • Il conflitto dei pensieri,

  • la guerra dei pensieri,

  • il pensiero negativo,

  • il nemico esterno e il critico che è in me

2° Incontro:

13 Febbraio: ore 10.30-13.30; 14.30-17.30

Il processo: l’Io giudice e l’Io imputato

  • il peso del mio giudizio,

  • Il processo: l’io imputato,

  • cosa pensi di te,

  • e se ti chiedessi chi sei,

  • dal pensiero negativo al pensiero positivo

3° Incontro:

12 marzo: ore 10.30-13.30; 14.30-17.30

La riconciliazione con sé.

  • il dialogo interiore: impariamo a parlarci,

  • la voce che mi difende,

  • La pace dentro di me

4° Incontro:

9 aprile: ore 10.30-13.30; 14.30-17.30

La comunicazione efficace

  • dall’accoglienza di me all’accoglienza dell’altro,

  • imparare ad essere la relazione che vorresti.

5° Incontro:

14 maggio: ore 10.30-13.30; 14.30-17.30

Le strategie di pace

  • le strategie per evitare il conflitto con l’altro,

  • le relazioni senza conflitti,

  • la relazione efficace

DUE WEEKEND INTENSIVI FACOLTATIVI

che si svolgeranno presso:
LA CASA D’ESERCIZI “SACRO CUORE” DI GALLORO (Ariccia)

I weekend: 28 aprile – 1 maggio
LE “VOCI DI DENTRO” E LA VOCE CHE INFIAMMA IL CUORE

II weekend: 26-29 maggio
LA RELAZIONE EFFICACE: STRATEGIE PER AFFRONTARE E RISOLVERE IL CONFLITTO (INTERIORE E CON L’ALTRO) ATTRAVERSO LA PAROLA DI VITA.

La partecipazione ai due weekend inseriti nel percorso è facoltativa.
Inoltre, questi due intensivi sono indipendenti l’uno dall’altro, quindi è possibile partecipare anche ad uno solo dei due.
Le notizie per la partecipazione e la prenotazione a questi due intensivi saranno date al momento dell’iscrizione.

STRUTTURA DEGLI INCONTRI:
Ciascun incontro si avvarrà di momenti di didattica e di laboratorio in gruppo.

Al termine sarà rilasciato un attestato per gli usi consentiti.

Il percorso sarà condotto dalla  dott.ssa Roberta de Bury

Psicologa d’indirizzo neo-rogersiano, specializzata presso il “Centro Italiano di Psicologia Clinica”.

Ha frequentato i corsi d’approfondimento biblico e di teologia a Napoli, presso la Pontificia Facoltà Teologica dell’Italia Meridionale, sezione  “S. Luigi”.

Ha collaborato nella ricerca e realizzazione di percorsi condotti attraverso la tecnica di “Contemplazione di Quiete” con  p. Paolo Gamberini s.j.

Si è formata come guida spirituale presso il Centro Ignaziano di Spiritualità (CIS) e  da diversi anni collabora con i Gesuiti nell’accompagnamento spirituale alle persone e nel dare esercizi.

Ha ideato e guida tuttora il gruppo “A Chiesa aperta: percorsi di vita per i lontani e non…” un progetto che ha come obiettivo l’aprire spazi nella chiesa alle persone che se ne sentono escluse (divorziati, omosessuali ecc).

Ha studiato il Focusing a Roma e presso il Focusing Institute a New York ed è Focusing Trainer certificato  T.F.I. dal Focusing Institute di New York.

Insegna, da diversi anni, la tecnica integrata di Focusing, Esercizi, Ignaziani e Contemplazione di Quiete, attraverso percorsi d’esercizi spirituali e laboratori teorico- esperienziali.

E’ presidente dell’Associazione per la promozione sociale “Ludoterapia: laboratorio di giochi psicologici per adulti “ nella quale opera come conduttrice di gruppi.

SEDE DEGLI INCONTRI:

ASSOCIAZIONE SERENDIPITA’

Via S. Quintino, 8

ROMA 

INFORMAZIONI PER L’ISCRIZIONE E LA PARTECIPAZIONE

Inviare una mail entro il 15 gennaio 2016 a:

robertadebury@gmail.com

oppure consultare il sito:

www.focusing.it

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LO SPIRITO E IL CORPO: un percorso di spiritualità incarnata per credenti e non credenti attraverso il Focusing

focusing e spiritualità locandina

La struttura del corso

Il Corso si propone d’integrare le tre esperienze: gli ESERCIZI IGNAZIANI, il FOCUSING e la CONTEMPLAZIONE DI QUIETE.

Gli Esercizi Spiritual Ignaziani

Quando la vita reale della persona entra nella preghiera, allora anche la preghiera entra nel quotidiano come dimensione esistenziale. La memoria, l’intelligenza, la volontà, l’immaginazione, i sensi… tutto l’uomo concreto è chiamato a entrare in relazione viva con Dio. Quanto più la persona è coinvolta nella preghiera, tanto più avviene la conversione della mente, del cuore, della vita. Per entrare più intimamente nell’incontro a tu per Tu con il Dio vivente,

Che cosa spinge a fare gli esercizi? Il desiderio di mettere ordine nella propria vita, di approfondire la conoscenza di se stessi , e di Dio, di fare scelte di vita autentiche… La proposta contenuta nel libretto di S. Ignazio risponde a questi e ad altri impulsi interiori, che esprimono in qualche modo i desideri profondi suscitati in noi dallo Spirito.

La proposta non mira a trasmettere nozioni, ma aiuta a sentire in profondità la risonanza esistenziale di ciò che si medita: dal sapere intellettuale si passa al sapore vitale. Dal testo scritto, ascoltato e letto con cura (la parola della Bibbia), si passa gradualmente al testo che si scrive nel cuore, parola impressa dallo Spirito Santo e che diventa vita nella storia di ognuno.

La contemplazione di quiete

La contemplazione di quiete è un modo di pregare che attinge dalla tradizione cristiana (mistica ignaziana e carmelitana), dalla tradizione buddista (vipassana e zen).

L’orazione di silenzio o di quiete, è un semplice ed affettuoso sguardo alla Presenza, un’amorosa attenzione alla Presenza, ed un dolce riposo dell’anima in Lui. Come afferma il mistico gesuita P. Louis Lallemant, in questa orazione Dio (la Vita) è visto e considerato come il solo essere che vi sia al mondo; essendo per lei tutto il resto un nulla, dimentica ogni cosa e si spoglia, quanto le è possibile, del ricordo e dell’affetto di tutte le creature. Davanti alla Presenza questa anima resta in silenzio e sospende gli atti di tutte le sue facoltà di fronte a qualsiasi oggetto.

La contemplazione di quiete insegna, quindi:

  • la meditazione passiva;
  • la contemplazione dell’ascolto;
  • l’esercizio dell’assenza di pensiero
  • ad allontanare quello che si sa e fare spazio al nuovo;
  • il silenzio per stare nel caos interiore ed esterno;
  • Il contatto profondo: non sono io che do la forma alla realtà, ma osservo l’azione DIO in me
  • ad aspettare: la prima forma che emerge è, infatti, sempre una sensazione vaga poi vengono suoni vagli, parole nuove, poi pensieri nuovi
  • a smettere di cercare con la riflessione ma ad iniziare a creare se stessi.

Il Focusing 

Il focusing  si muove da un principio fondamentale: il significato della vita in generale e della propria esistenza in particolare, è sintetizzato in una sensazione presente costantemente nel proprio corpo.

Imparare il focusing vuol dire, quindi, portare un’attenzione sempre più puntuale a questa sensazione attraverso un ascolto empatico e attivo, nel qui e ora, all’interno del corpo.

La sensazione cui fa riferimento il focusing è definita “felt sense” che tradotta in italiano  diventa: sensazione significativa.

Nel momento in cui ci si rivolge con accoglienza e assenza di giudizio ad essa, “la sensazione significativa” inizierà a comunicare rivelando significati nuovi ed inaspettati, che aiuteranno la persona in un processo di cambiamento.

Gli obiettivi del corso

Lo scopo di questa integrazione è quello a  un nuovo metodo per lavorare su se stessi alla luce dello Spirito.

  • Gli ESERCIZI IGNAZIANI hanno, infatti, in sè tutta una seria di caratteristiche che consentono di crescere nella  consapevolezza della propria identità. Infatti, nel discernere la volontà di Dio su di sé, non si fa altro che cercare di rispondere alla domanda fondamentale dell’uomo: chi sono autenticamente io? Il limite nel quale ci si imbatte talvolta, facendo l’esperienza degli esercizi, sta nel limitarsi a riflettere su questo punto più sul piano cognitivo/razionale; la qual cosa, che non è sbagliata di per sé, può produrre, però  un circolo vizioso che, talvolta imprigiona la persona in un senso d’insoddisfazione e frustrazione.
  • L’uso della CONTEMPLAZIONE DI QUIETE, insegna la passività, il silenzio, la pausa del pensiero per cercare d’ascoltare la voce sottile che parla al centro del nostro cuore, rivelando la verità su se stessi e su Dio. Tale silenzio sarà utile anche e soprattutto di fronte alla Parola della Sacra Scrittura e consentirà alla persona di lasciarsi guidare in essa dallo Spirito di Dio, piuttosto che dalle proprie idee e convinzioni.
  • Il FOCUSING si sta rivelando una tecnica particolarmente efficace per unire un percorso di crescita psicologica al cammino spirituale. Infatti, attraverso di esso s’impara a “stare” di fronte ai movimenti del cuore e ad aspettare che questi si aprano, parlino, svelandosi nel corpo, rivelando alla mente i segreti più profondi dell’ essere, dell’universo e di Dio.

L’applicazione del FOCUSING agli ESERCIZI SPIRITUALI IGNAZIANI, quindi, aiuta a potenziare la nostra capacità di “sentire”  la Parola di Dio, facendo partire le nostre riflessioni dalle sensazioni suscitate da essa nel nostro cuore, piuttosto che da ragionamenti razionali, che molto spesso sono fonte d’aridità e senso d’incapacità.

L’uso del FOCUSING integrato agli ESERCIZI IGNAZIANI sarà, inoltre, integrato in questa esperienza all’uso della CONTEMPLAZIONE DI QUIETE , con la quale impareremo a fare silenzio, a far tacere il rumore di quei pensieri che ci distraggono da Lui e a rimanere in ascolto di ciò che il Signore vuol donarci attraverso il “cuore che arde”.

Obiettivi impliciti del percorso:

  • imparare a fare silenzio fuori e dentro se stessi;
  • imparare a discernere tra le proprie mozioni interiori;
  • fare ordine nei pensieri, riconoscendoli e nominandoli;
  • far crescere in se stessi la fiducia nell’abbandono
  • liberarsi dello stress del controllo ossessivo;
  • sviluppare la capacità di “stare con” il problema, dis-identificandosi da questo;
  • acquisire un atteggiamento contemplativo nella realtà quotidiana;
  • apprendere l’uso della Sintonizzazione nello Spirito e della Pausa;
  • sperimentare un nuovo modo di vivere il tempo e l’attesa, imparando a rallentare;
  • sviluppare il senso di positività verso se stessi, gli altri e la vita;
  • trovare in se stessi le sorgenti vitali dell’autonomia e della resilienza;
  • sviluppare la capacità d’accoglienza di sé e degli altri;
  • imparare un nuovo modo di vivere le relazioni.

Obiettivi espliciti del percorso:

  • raggiungere un primo livello di acquisizione della tecnica del Focusing;
  • imparare la tecnica di contemplazione di quiete;
  • fare pratica delle tecniche di meditazione e contemplazione degli esercizi spirituali ignaziani;
  • apprendere uno strumento per il lavoro personale che integra insieme le tre tecniche;
  • acquisire strumenti per sviluppare la capacità di ascolto empatico e di comunicazione efficace con se stessi e con l’altro.

Programma degli incontri

Ciascun incontro si avvarrà di momenti di didattica, momenti di laboratorio in gruppo e scambi di focusing in coppia alla pari.

Al termine sarà rilasciato un attestato per gli usi consentiti.

Per partecipare agli incontri è necessario un colloquio conoscitivo da concordare con la responsabile. Il colloquio può aver luogo anche via Skype o telefono.

Il corso è a numero chiuso e si rivolge e tutti coloro che desiderano acquisire nuovi strumenti per la cura del benessere della persona da utilizzare per sé o da applicare la proprio lavoro (psicologi, operatori socio sanitari, animatori di comunità, religiosi, sacerdoti, insegnanti, ecc).

Il percorso sarà condotto da.

Dott.ssa Roberta de Bury

Psicologa – Psicoterapeuta d’indirizzo neo-rogersiano, specializzata presso il “Centro Italiano di Psicologia Clinica”.

Ha frequentato i corsi d’approfondimento biblico e di teologia a Napoli, presso la Pontificia Facoltà Teologica dell’Italia Meridionale, sezione  “S. Luigi”.

Ha collaborato nella ricerca e realizzazione di percorsi di orazione di quiete con  p.Paolo Gamberini s.j.

Si è formata come guida spirituale presso il Centro Ignaziano di Spiritualità (CIS) e  da diversi anni collabora con i Gesuiti nell’accompagnamento spirituale alle persone e nel dare esercizi.

Ha ideato e guida tuttora il gruppo “A Chiesa aperta: percorsi di vita per i lontani e non…” un progetto che ha come obiettivo l’aprire spazi nella chiesa alle persone che se ne sentono escluse (divorziati, omosessuali ecc).

E’ Focusing Trainer certificato  T.F.I. N.Y. USA

E’ presidente dell’Associazione per la promozione sociale “Ludoterapia: laboratorio di giochi psicologici per adulti “ nella quale opera come conduttrice di gruppi

Calendario

1° weekend:

sabato 31 gennaio (14. 30 – 18.30)

domenica 1 febbraio (9.30 – 13-30)

La contemplazione di quiete:

  • presentazione teorica
  • esercizi introduttivi e primo passo del Focusing (lo spazio, il silenzio, l’attesa, la disidentificazione)
  • la Presenza amorevole

2° weekend:

sabato 28 febbraio (14. 30 – 18.30)

domenica 1 marzo (9.30 – 13-30)

Introduzione agli Esercizi Ignaziani:

  • lo schema
  • le relazioni con la contemplazione di quiete,
  • il testo (sacro e non) e la contemplazione (Laboratorio d’immaginazione)

3° weekend:

sabato 21 marzo (14. 30 – 18.30)

domenica22 marzo (9.30 – 13-30)

Esercizi Ignaziani:

  • il testo (sacro e non) e la meditazione: esercitazioni
  • il Vangelo secondo me…
  • Il felt-sense, la simbolizzazione;
  • sviluppare l’accoglienza.

4° weekend:

sabato 11 aprile (14. 30 – 18.30)

domenica 12 aprile (9.30 – 13-30)

Le mozioni spirituali e il focusing:

  • consolazione e desolazione
  • il critico e il nemico (il male)
  • esercizi per affinare i sensi spirituali del corpo.

5° weekend:

sabato 30 maggio (14. 30 – 18.30)

domenica 31 maggio (9.30 – 13-30)

Interrogare il testo sulla propria vita:

  • riconoscere e nominare gli affetti
  • stare con le parole e le immagini
  • aspettare le domande (Focusing e “colloqui” ignaziani)
  • esercitazioni di l’immaginazione creativa
  • Psicodramma

6° weekend:

sabato 27 giugno (14. 30 – 18.30)

domenica 28 giugno (9.30 – 13-30)

Raccogliere i frutti dell’esperienza:

  • la chiusura
  • la contemplazione nella vita: la sintonizzazione nello Spirito e la Pausa;
  • la scrittura creativa;
  • Il focusing biospirituale.

gli incontri si svolgeranno presso la sede dell’associazione

“SERENDIPITA’”

Via S. Quintino, 8

Roma,

Info:

3395209468

robertadebury@gmail.com

LA CORPOREITA’ DELLO SPIRITO: UN PERCORSO PER CREDENTI E NON CREDENTI

di Roberta de Bury

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Sede degli incontri:

c/o Centro “A ruota Libera”

Via Caldieri, 140

Vomero – Napoli

 

  • Ciascun incontro si avvarrà di momenti di didattica, momenti di laboratorio in gruppo e scambi di focusing in coppia alla pari.

  • Al termine sarà rilasciato un attestato per gli usi consentiti.

  • Per partecipare agli incontri è necessario un colloquio conoscitivo da concordare con le responsabili.

  • Il colloquio può aver luogo anche via Skype o telefono.

  • Il corso è a numero chiuso e si rivolge e tutti coloro che desiderano acquisire nuovi strumenti per la cura del benessere della persona da utilizzare per sé o da applicare la proprio lavoro (psicologi, operatori socio sanitari, animatori di comunità, religiosi, sacerdoti, insegnanti, ecc).

Il percorso e’ condotto da:

Dott.ssa Roberta de Bury

Psicologa neo-rogersiana e Trainer certificata di Focusing T.F,I di New York.

Dott.ssa Chiara Catapano

Psicologa – Psicoterapeuta Neo-rogersiana

Info:

3395209468 – 339732221

obiettivopersona@gmail.com

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Ed essi si dissero l’un l’altro: «Non ci ardeva forse il cuore nel petto mentre conversava con noi lungo il cammino, quando ci spiegava le Scritture?»                                                                                                                     (Lc 24, 32)

 

Casa di Esercizi Spirituali

“SACRO CUORE”

Via Appia Nuova, 54 – Galloro – Ariccia (RM)

20 – 27 Giugno 2013

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Emmaus 2Il frutto fondamentale degli ESERCIZI SPIRITUALI IGNAZIANI è l’affinamento della capacità di distinguere le caratteristiche delle nostre mozioni interiori, ossia affetti, sensazioni, sentimenti, allo scopo di riconoscerne l’origine: ciò che sento viene dallo spirito amico o dal nemico?

Infatti, anche dietro le nostre mozioni più belle, potrebbe celarsi lo zampino di chi vuole allontanarci da Dio.

Più si va avanti nel cammino spirituale e più è difficile riconoscere l’azione di chi vuol perderci perché questi, per ingannarci, si fa sempre più simile all’amico.

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Il FOCUSING BIOSPIRITUALE è una tecnica, mediata dalla psicologia, utilizzata per imparare ad ascoltare e a riconoscere, in modo sempre più preciso e puntuale, le nostre sensazioni interiori.

L’applicazione del Focusing agli Esercizi Spirituali Ignaziani aiuta a potenziare la nostra capacità di “sentire” la Parola di Dio, facendo partire le nostre riflessioni dalle sensazioni suscitate da essa nel nostro cuore, piuttosto che da ragionamenti razionali, che molto spesso sono fonte d’aridità e senso d’incapacità.

L’uso del Focusing integrato agli Esercizi Ignaziani sarà, inoltre, integrato in questa esperienza all’uso della PREGHIERA CONTEMPLATIVA, con la quale impareremo a fare silenzio, a far tacere il rumore di quei pensieri che ci distraggono da Lui e a rimanere in ascolto di ciò che il Signore vuol donarci attraverso il “cuore che arde”.

LA STRUTTURA DEL CORSO

ESERCIZI SPIRITUAL IGNAZIANI

Quando la vita reale della persona entra nella preghiera, allora anche la preghiera entra nel quotidiano come dimensione esistenziale. La memoria, l’intelligenza, la volontà, l’immaginazione, i sensi… tutto l’uomo concreto è chiamato a entrare in relazione viva con Dio. Quanto più la persona è coinvolta nella preghiera, tanto più avviene la conversione della mente, del cuore, della vita. Per entrare più intimamente nell’incontro a tu per Tu con il Dio vivente, 

Che cosa spinge a fare gli esercizi? Il desiderio di mettere ordine nella propria vita, di approfondire la conoscenza di se stessi , e di Dio, di fare scelte di vita autentiche… La proposta contenuta nel libretto di S. Ignazio risponde a questi e ad altri impulsi interiori, che esprimono in qualche modo i desideri profondi suscitati in noi dallo Spirito.

La proposta non mira a trasmettere nozioni, ma aiuta a sentire in profondità la risonanza esistenziale di ciò che si medita: dal sapere intellettuale si passa al sapore vitale. Dal testo scritto, ascoltato e letto con cura (la parola della Bibbia), si passa gradualmente al testo che si scrive nel cuore, parola impressa dallo Spirito Santo e che diventa vita nella storia di ognuno.

PREGHIERA CONTEMPLATIVA 

meditazione passiva

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contemplazione dell’ascolto

assenza di pensiero

questo già lo so… allontanare quello che si sa

silenzio

contatto profondo: non sono io che do la forma ma osservo l’azione DIO in me

contemplo in silenzio … la prima forma è una sensazione vaga poi vengono suoni vagli

… parole nuove…  poi pensieri nuovi

NON RIFLESSIONE MA CREAZIONE

FOCUSING 

Il focusing  si muove da un principio fondamentale: il significato della vita in generale e della propria esistenza in particolare, è sintetizzato in una sensazione presente costantemente nel proprio corpo.

Imparare il focusing vuol dire, quindi, portare un’attenzione sempre più puntuale a questa sensazione attraverso un ascolto empatico e attivo, nel qui e ora, all’interno del corpo.

La sensazione cui fa riferimento il focusing è definita “felt sense” che tradotta in italiano  diventa: sensazione significativa.

Nel momento in cui ci si rivolge con accoglienza e assenza di giudizio ad essa, “la sensazione significativa” inizierà a comunicare rivelando significati nuovi ed inaspettati, che aiuteranno la persona in un processo di cambiamento.

GLI OBIETTIVI DEL CORSO

Il Corso si propone d’integrare tre esperienze – ESERCIZI IGNAZIANI, FOCUSING, e PREGHIERA CONTEMPLATIVA  –  allo scopo di fornire alla persona un nuovo metodo per lavorare su se stessi alla luce dello Spirito.

  • Gli ESERCIZI IGNAZIANI hanno, infatti,  in sè tutta una seria di caratteristiche che consentono di crescere nella  consapevolezza della propria identità. Infatti, nel discernere la volontà di Dio su di sé, non si fa altro che cercare di rispondere alla domanda fondamentale dell’uomo: chi sono AUTENTICAMENTE IO? Il limite nel quale ci si imbatte talvolta, facendo l’esperienza degli esercizi, sta nel limitarsi a riflettere su questo punto più sul piano cognitivo/razionale; la qual cosa, che non è sbagliata di per sé, può produrre, però  un circolo vizioso che, talvolta imprigiona la persona in un senso d’insoddisfazione e frustrazione.
  • Il FOCUSING BIOSPIRITUALE si sta rivelando una tecnica particolarmente efficace per unire un percorso di crescita psicologica al cammino spirituale. Infatti, attraverso di esso s’impara a “stare” di fronte ai movimenti del cuore e ad aspettare che questi si aprano, parlino, svelandosi nel corpo, rivelando alla mente i segreti più profondi dell’ essere, dell’universo e di Dio.
  • L’uso della PREGHIERA CONTEMPLATIVA, infine, insegna la passività, il silenzio, la pausa del pensiero per cercare d’ascoltare la voce sottile che parla al centro del nostro cuore, rivelando la verità su se stessi e su Dio. Tale silenzio sarà utile anche e soprattutto di fronte alla Parola della Sacra Scrittura e consentirà alla persona di lasciarsi guidare in essa dallo Spirito di Dio, piuttosto che dalle proprie idee e convinzioni.

CARATTERISTICHE DELL’ESPERIENZA

Silenzio interiore ed esteriore

Preghiera individuale

Accompagnamento personale quotidiano

Momenti d’istruzione e di esercitazione di gruppo relativi al FOCUSING, alla PREGHIERA CONTEMPLATIVA e agli ESERCIZI IGNAZIANI

Momenti di introduzione a brani della Sacra Scrittura da utilizzare per la preghiera personale

Discrezione e rispetto della privacy personale

Inizia il 20 giugno pomeriggio, e termina il 27 dopo colazione

Per prenotazioni:

Casa di Esercizi Spirituali 

“SACRO CUORE”

Via Appia Nuova, 54 Galloro – Ariccia (RM) 

TEL. 06/9339191 – FAX 06/9330363 E-MAIL – galloro.casasacrocuore@gesuiti.it

Per informazioni:

Roberta de Bury E-MAIL : robertadebury@gmail.com

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Obiettivi del corso:

  • acquisizione della tecnica di focusing;
  • acquisizione di alcune tecniche della ludoterapia utili per la conduzione di gruppi;
  • elementi di base dell’ascolto empatico;
  • acquisizione di una maggiore consapevolezza personale;
  •  acquisizione di strumenti utili nella relazione intra e interpersonale.

Che cosa è il focusing?

E’ una tecnica di lavoro introspettivo elaborata da E. Gendlin .

Il focusing  si muove da un principio fondamentale: il significato della vita in generale e della propria esistenza in particolare, è sintetizzato in una sensazione presente costantemente nel proprio corpo.

Imparare il focusing vuol dire, quindi, portare un’attenzione sempre più puntuale a questa sensazione attraverso un ascolto empatico e attivo, nel qui e ora, all’interno del corpo.

La sensazione cui fa riferimento il focusing è definita “felt sense” che tradotta in italiano  diventa: sensazione significativa.

Nel momento in cui ci si rivolge con accoglienza e assenza di giudizio ad essa, “la sensazione significativa” inizierà a comunicare rivelando significati nuovi ed inaspettati, che aiuteranno la persona in un processo di cambiamento.

Per approfondimenti sulla tecnica si consiglia di consultare il libro di E. Gendlin, “Focusing” Ed. Astrolabio.

Quali sono i benefici del Focusing?

  • entrare in contatto con i propri bisogni e desideri reali;
  • trovare nuove soluzioni creative ai problemi del quotidiano;
  • prendere decisioni;
  • trasformare i conflitti interiori in dialoghi pacifici;
  • sbloccare la propria energia vitale intrappolata dall’ansia, insicurezza, paure, rabbia, ecc;
  • entrare in una relazione nuova con le figure autoritarie esterne e interne;
  • migliorare le relazioni con gli altri potenziando la propria capacità di ascolto empatico;
  • rendere più fecondi i percorsi di counseling e psicoterapia;
  • migliorare i risultati delle tecniche corporee;
  • potenziare le proprie capacità di meditazione.

Come praticare il Focusing:

  • da soli;
  • con un compagno che conosce la tecnica, attraverso uno scambio alla pari;
  • con una persona che, pur non conoscendo la tecnica, si rende disponibile all’ascolto;
  • inserendolo in un percorso di counseling o di psicoterapia;
  • come ausilio nelle terapie basate su tecniche corporee.

Perché imparare il focusing?

  • per svolgere un lavoro personale di introspezione allo scopo di acquisire una maggiore conoscenza di sé, di migliorare la relazione con se stesso e gli altri e di aumentare la propria capacità di curare disagi provocati dall’ansia, dalla paura, dall’aggressività, dalla scarsa autostima, ecc.
  • per  acquisire un ulteriore strumento da utilizzare in tutte le professioni basate sulla relazione di aiuto.

Perché integrarlo alla ludoterapia?

  • l’integrazione avviene allo scopo di stimolare, attraverso le esperienze vissute in gruppo, l’emergere di vissuti significativi, utili per avviare  un processo di  focusing;
  • le tecniche della ludoterapia favoriscono la creazione di quell’atmosfera calda ed accogliente, necessaria per avviare un lavoro di crescita personale, in sicurezza;
  • il clima ludico consente di creare tra i partecipanti  relazioni profonde e significative;
  • le tecniche della  Ludoterapia e del Focusing si basano entrambe sull’ascolto empatico, autenticità ed accettazione incondizionata.

Metodologia

La formazione sarà suddivisa in 4 moduli, della durata di due mesi ciascuno, indipendenti l’uno dall’altro e così strutturati:

  • 4 incontri di gruppo di due ore e trenta con cadenza quindicinale;
  • 1 colloquio individuale di un’ora, con il trainer ;
  • 1 scambio di focusing in coppia con supervisione.

La durata complessiva del corso sarà, quindi, di 40 ore di lavoro di gruppo (16 incontri di lavoro teorico/esperienziale) + 4 ore di lavoro individuale e 4 ore di lavoro in coppia con supervisione.

E’ possibile personalizzare il percorso, concordando tempi e modi con il trainer e iscrivendosi ai singoli moduli di volta in volta.

E’ possibile intraprendere il percorso in qualunque momento dell’anno.

Non è necessario seguire tutti i moduli di formazione in successione

Ciascun incontro sarà strutturato in parti teoriche e momenti esperienziali.

Nelle parti teoriche verranno fornite informazioni relative alla tecnica del focusing, alle tecniche della Ludoterapia, alle tecniche di comunicazione (ascolto empatico, silenzio partecipativo, modelli  di risoluzione dei conflitti).

 I momenti esperienziali saranno caratterizzati da:

  • attività ludiche che usano la drammatizzazione (teatroterapia, psicodramma, role-playing, giochi di ruolo), l’arte terapia (musica, pittura, danza, scrittura creativa,ecc.), le tecniche di rilassamento,  le fantasie guidate, l’espressione corporea, ecc;
  • dimostrazioni della tecnica del focusing attraverso lavori individuali con il trainer o lavori di coppia, registrazione delle esperienze e lavori di trascrizione delle stesse  con successiva elaborazione in gruppo;
  • lavoro  individuale e di scambio di focusing  in  coppia alla pari, con supervisione.

A chi è rivolto il corso:

  • a coloro che sono interessati ad assimilare una tecnica di semplice utilizzo per svolgere su di sé un lavoro introspettivo;
  • a coloro che svolgono lavori basati sulla relazione di aiuto (psicoterapeuti, counselor, insegnanti, animatori di comunità, infermieri, medici, mediatori famigliari, ecc.);
  • a coloro che praticano la meditazione (Vipassana, Mindfulness, yoga, ecc.) e sono interessati ad imparare una tecnica che migliori le proprie capacità;
  • a coloro che lavorano nel campo delle tecniche corporee (shatzu, yoga, feldenkrais, ecc.).
Quando, dove e come 
Il calendario degli incontri per il 2013 è in via di definizione

Per prendere parte all’esperienza è necessario un colloquio conoscitivo gratuito, da concordare telefonando o scrivendo alla sede dell’associozione

I laboratori si svolgono presso il centro“A Ruota Libera” in via Caldieri 140 -80127 Napoli.
Per informazioni è possibile scrivere a:
obiettivopersona@gmail.com
oppure  telefonare al:
 3397322221 – 3395209468. 

Al termine del percorso verrà rilasciato un attestato di partecipazione al percorso formativo di base di Focusing e Ascolto, che darà la possibilità di conseguire il titolo di Trainer di Focusing – riconosciuto dal The Focusing’s Institute  di New York – integrando la formazione con la partecipazione ad un secondo ciclo di seminari. I tempi e i modi, che caratterizzeranno questo secondo ciclo di formazione, saranno individuati insieme al trainer nel colloquio  conoscitivo, per dare la possibilità a ciascuno di scegliere il percorso che sia più congeniale ai propri interessi e alle proprie possibilità.

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Ti invitiamo a fare una pausa …

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con

William Hernandez

e

Soti Grafanakis

 

Sabato 8 Giugno ore  17:00  – 21.00

Domenica 9 Giugno ore 10:00 – 14.00

Presso “Istituto Gesuiti”

Viale S.Ignazio 51 – 80131 Napoli

Cosa sono il Focusing e la Pausa?

Il FOCUSING ci insegna a fermarci,  A FARE UNA PAUSA mentre viviamo una situazione, e a creare uno spazio per scoprire nuove possibilità.

Questa pratica ci guida a portare un’attenzione aperta e accogliente a qualcosa che è direttamente vissuto, percepito, ma che non è immediatamente descrivibile a parole.

Il corpo comprende, implicitamente, molto di più sulle situazioni che viviamo di quanto si riesca, esplicitamente, a definire. Per esempio, si coglie molto di più dell’altro, di quanto si riesca a capire consapevolmente.

Con un po’ di allenamento, è possibile ottenere una sensazione corporea di questo “di più” presente in ogni situazione.

Ascoltando questa sensazione, così ricca di significati impliciti, si può procedere a piccoli passi verso nuove soluzioni e letture delle situazioni vissute.

Il Focusing è stato elaborato dopo una lunga serie di studi e di ricerca operativa, condotti da Gene Gendlin, presso l’Università di Chicago. 

 

Per saperne di più vi consigliamo di leggere il libro:

“Focusing” di E. Gendlin, ed. Astrolabio.

La partecipazione agli incontri è GRATUITA.

 

Sono indispensabili:

la PRENOTAZIONE, poiché gli incontri sono a numero chiuso e

la PUNTUALITA’  – non sarà, infatti, consentito l’ingresso durante l’esperienza.

 

Sarà rilasciato, a chi lo richiederà, un attestato di partecipazione per gli usi consentiti.

Per prenotazioni e informazioni: 

3395209468 – 3397322221

obiettivopersona@gmail.com

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William Hernandez è Coordinator di  Focusing per l’Ecuador. E ‘stato il direttore esecutivo della FECD, un’organizzazione che promuove lo sviluppo, la cui missione è migliorare in modo sostenibile le condizioni di vita dei gruppi più vulnerabili della popolazione in Ecuador. Negli ultimi tre anni William ha lavorato per lo sviluppo della FSL (Alfabetizzazione del Felt-sense), un progetto portato avanti in collaborazione con Gene Gendlin e Maria Hendricks. Ha, così, sviluppato il modello di sviluppo umano e sociale, con “Il Focusing attraverso la Pausa”. La realizzazione dei laboratori sulla “Pausa”, nella varie comunità più vulnerabili in Ecuador, ha contribuito in modo significativo a ridurre le tensioni sociali, la violenza in famiglia e ha restituito potere alle persone, consentendo loro di ritrovare la propria voce. L’introduzione del “Focusing attraverso la pausa” nel processo di sviluppo ha fornito un modello più umanizzato per costruire prosperità economica e benessere, attraverso la partecipazione attiva della popolazione al cambiamento interno ed esterno.

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Soti Grafanaki, Ph.D., C.Psych, è professore associato presso la Facoltà di Counselling e Spiritualità, alla Saint Paul University di Ottawa, in Canada. E’ coordinator e Trainer del Focusing Institute di New York, ed è membro del comitato editoriale della Psicoterapia esperienziale Centrata sulla Persona.

Offre regolarmente laboratori di sviluppo professionale e presentazioni in Europa e in Canada.

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