“Training autogeno ed altre tecniche di rilassamento” di Chiara Catapano psicologa – psicoterapeuta.
Sessione dimostrativa gratuita venerdì 23 ottobre dalle 19.00 alle 21.00
Il corso, rivolto a tutti coloro che sono esposti per motivi personali e/o lavorativi ad elevati livelli di stress, offre ai partecipanti tre tipi d’esperienze:
1. l’apprendimento del training autogeno e cioè di uno strumento che permette di raggiungere intenzionalmente un piacevole stato di distensione psicofisica che favorisce il recupero delle energie, la riduzione delle tensioni e la realizzazione di una condizione di benessere;
2. l’impostazione di una corretta respirazione diaframmatica valida alleata per superare spiacevoli momenti d’ansia al fine di ristabilire uno stato di tranquillità interiore;
3. la sperimentazione di altre tecniche di rilassamento che unite alla musica ed alla rievocazione d’immagini mentali distensive, inducono un senso di pace e serenità.
Per poter partecipare alla sessione dimostrativa è necessario prenotarsi telefonando al numero
328 0306613 oppure scrivendo a: obiettivopersona@gmail.com
Chiara Catapano si è formata con il Prof. Tullio Bazzi frequentando il Corso didattico di Psicoterapia Autogena gestito dalla Società Italiana Non Analitica di Psicoterapia di Roma.
